Ce pericole ascund cele mai la modă diete

Curele de slăbire È›inute după ureche sau dietele care promit un corp perfect ne pot face mai mult rău decât ne imaginăm. ExperÈ›ii spun că nu soluÈ›iile rapide sunt răspunsul.

În goana după poza perfectă din vacanță sau de pe malul mării nu ne dăm seama de riscurile la care ne supunem. SpecialiÈ™tii atrag atenÈ›ia că nu soluÈ›iile rapide sunt răspunsul.

În Statele Unite, în doar un an, din 2021 până în 2022, numărul persoanelor care au adoptat o dietă sau un comportament alimentar de tip restrictiv a crescut cu 13 procente.

Aceste comportamente vin cu riscuri subliniate de medici.

„Fastingul este destul de la modă, oamenii postesc, nu mănâncă 8-10 ore, iar cel mai des efect advers este hipoglicemia severă - ai ameÈ›eli, simÈ›i că te ia cu dureri de cap, simÈ›i o foame severă, simÈ›i că se învârte pământul cu tine È™i la un moment dat ajungi chiar la camera de gardă. Atunci când începi realimentarea, dacă ai avut o dietă drastică, te poÈ›i alege cu pancreatită, cu o durere drastică la nivelul abdomenului superior”, a transmis Constantin Ciprian, medic primar Diabet È™i boli metabolice

Si deficitele sunt o problemă.

Constantin Ciprian, medic primar Diabet È™i boli metabolice: „Deficitul de vitamina D este cea mai frecventă problemă”.

Lygia Alexandrescu, nutriÈ›ionist: „Se ajunge la diete restrictive pentru că se mănâncă în mod excesiv, dezechilibrat din punct de vedere nutriÈ›ional. De cele mai multe ori este responsabil stresul.”

Oamenii recurg la diete pentru a pierde kilograme și pentru a-și proteja sănătatea, conform studiilor Consiliului Internațional de Informare Alimentară, scrie digi24.ro.