Combate insomnia fără efecte secundare! Cinci remedii naturale care îți asigură un somn odihnitor

Aceste remedii sunt foarte eficiente daca suferi de insomnie sau de alte probleme cu somnul. Vei adormi imediat după ce le încerci.

Combate insomnia fără efecte secundare

Scorțișoara
Adaugă un sfert de linguriță de scorțișoară într-un pahar de lapte cald și bea înainte de somn, recomandă clicksanatate.ro.

Nucșoara
Adaugă o linguriță de nucșoară pudra într-un pahar cu apă caldă și consumă înainte de somn. Poți adaugă un praf de nucșoară proaspătă într-un pahar de fruct cald de fructe sau apă.

Ceai de mușețel
Adaugă două – trei flori într-o cană de apă și strecoară ceaiul după câteva minute. Consumă înainte de somn.

Ceai de salată
Fierbe salată în apă, strecoară și adaugă miere. Bea cu o ora înainte de somn.

Semințe de chimen și banană
Adaugă o linguriță de pudra de chimen într-o banană pasată înainte de a merge la somn, scrie exquis.ro.