Cum reușește Jennifer Lopez să aibă un trup perfect

Când vine vorba de cină, artista trece pe proteine.

”Îmi place carnea de porc È™i pui, gătită în stil portorican!”, a declarat JLo pentru UsWeekly, adăugând că, drept garnitură, preferă quinoa sau cartofii dulci, făcuÈ›i la cuptor.

Ba mai mult, ea nu aÈ™teaptă niciodată să i se facă foame, întrucât cară cu ea gustări.

”Am întotdeauna la mine gustări sănătoase, precum fructe È™i legume”, a mai mărturisit ea, într-un interviu pentru People.

TotuÈ™i, are o slăbiciune, care sunt îngheÈ›ată È™i fursecurile cu chipsuri din ciocolată, însă recuperează în sala de sport, întrucât e mereu prezenÈ›a la antrenament.

Astfel, ea are mai mulÈ›i antrenori personali. Spre exemplu, atunci când este în Los Angeles, Lopez se antrenează cu Tracy Anderson, o instructoare de fitness preferată È™i de alte celebrități, precum Gwyneth Paltrow.

La New York, are un antrenor diferit, care are o abordare diferită când vine vorba de exerciÈ›iile fizice, David Kirsch. Kirsch este fan al genoflexiunilor, flotărilor È™i al boxului, în timp ce Tracy Anderson preferă ”freestyle”. Ceea ce înseamnă exerciÈ›ii pentru braÈ›e cu greutăți mici, plus miÈ™cări pentru posterior È™i coapse, potrivit realitatea.ro .