Cum se menține Florentina Opriș în formă la 55 de ani

Deși a încercat postul intermitent, rezultatele nu au fost pe măsura așteptărilor, pentru că, în cazul ei, nu a funcționat.

„Am momente când nu mănânc deloc carne sau când dulciurile devin parte din meniul meu, o parte sau de două ori pe lună. Îmi plac dulciurile, doar că acum nu mai simt nevoia să mănânc atât de mult dulce. Am învățat să nu îmi pun opreliști.

Dacă simt nevoia mănânc, importantă e cantitatea. Am încercat postul intermitent, dar pentru mine nu funcționează, nu a funcționat niciodată, asta pentru că organismul are o memorie și în memoria organismului meu, metabolismul se accelerează prin prisma meselor regulate și prin exerciții fizice regulate”, mărturisește Florentina Opriș, pentru Unica.

Florentina Opriș recunoaște că nu a dus niciodată o luptă acerbă cu greutatea, dar că a avut întotdeauna un regim de viață sănătos.

„Cel mai mult am avut trei kilograme peste greutatea normală. Asta s-a întâmplat acum mulți ani, din cauze emoționale, și nu am vrut să fac nimic, eu cred că organismul avea nevoie să se protejeze oarecum. După s-au dus.

Acum nu mai am greutatea pe care o avem la 30 de ani, dar la 55 de ani, pe care i-am împlinit, am o greutate care zic eu că se potrivește vârstei mele. Nu m-aș mai vedea acum atât de slabă și atât de preocupată de asta, pentru că fiecare vârstă are farmecul ei, chiar dacă ai un kilogram sau două în plus”, mai spune ea, conform libertatea.ro