Lipsa acestei vitamine din organism duce la hipertensiune arterială

Lipsa acestei vitamine din organism duce la hipertensiune arterială. Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială este mai mare în cazul deficienței unei vitamine. Acest lucru este împărtășit de Dr. Elena Sukhanova, referindu-se la rezultatele unui studiu.

Lipsa acestei vitamine duce la hipertensiune arterială

Vitamina C joacă un rol imens în procesele vitale ale organismului nostru. „Oamenii de știință chinezi de la Institutul de Medicină Tradițională Chineză din Tianjin, de la Universitatea Medicală Suzuk și de la Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Shandong au ajuns la concluzia că deficitul de vitamina C duce la hipertensiune”, notează expertul.

În acest scop, ei au analizat rezultatele a numeroase studii ale Bibliotecii Naționale de Medicină, ale Bibliotecii Cochrane, ale Infrastructurii Naționale de Cunoaștere din China. S-a evidențiat o regularitate clară: persoanele care suferă de hipertensiune arterială sunt deficitare în vitamina C, potrivit actualno.com.

Doza zilnică optimă pentru prevenție este de 200-250 mg

Lipsa acestei vitamine a fost constatată în serul lor sanguin. A fost observată o relație între nivelurile de vitamina C și tensiunea arterială sistolică, precum și cea diastolică”, spune Dr. Sukhanova.

„Acesta este motivul pentru care este atât de important să controlăm și să menținem în mod constant niveluri adecvate de vitamina C în organism. Doza zilnică optimă pentru prevenție este de 200-250 mg. Este de dorit să o luați în mod continuu, timp de cel puțin șase luni”, mai spune medicul.

Pentru a preveni hipertensiunea, alături de vitamina C, expertul recomandă și administrarea de acizi grași omega-3, citează exquis.ro.