Oamenii de știință susțin că au descoperit o modalitate de a încetini îmbătrânirea creierului
Oamenii de știință susțin că au descoperit o modalitate de a încetini îmbătrânirea creierului
Facebook Twitter Whatsapp Linkedin PinterestOamenii de știință din Statele Unite susțin că au descoperit o modalitate de a încetini îmbătrânirea creierului.
Puteți încetini îmbătrânirea creierului, schimbându-vă obiceiurile alimentare, susţin oamenii de știință americani de la Universitatea Nebraska-Lincoln din Illinois, după cum titrează Nature Aging, scrie Radio Rador România.
Experții insistă că primul pas este crearea unei diete potrivite. Ei sugerează includerea în dietă a peștelui, a crustaceelor, a semințelor de dovleac și de floarea soarelui, precum și a nucilor.
Aceste alimente conțin acid eicosapentaenoic și acid lipoic important. De asemenea, este indicat să adăugați în meniu alimente bogate în carotenoide: spanac, varză, porumb, ardei gras, pepene galben, broccoli și morcovi.
În plus, organismul are nevoie de vitamina E și colină - care se regăsesc în nuci, semințe, uleiuri vegetale, legume cu frunze și cereale, carne, carne de pasăre, pește și ouă, citează stiripesurse.ro.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.