Ora de iarnă în octombrie 2024. Când dăm ceasurile înapoi?!

România va trece la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră, ora 04:00 devenind ora 03:00. Această schimbare a orei, o practică adoptată de multe țări din lume, continuă și în acest an, în ciuda dezbaterilor intense la nivel european privind renunțarea la sistemul de schimbare sezonieră a orei.

În România, această practică a fost introdusă în urmă cu 92 de ani și a devenit o parte integrantă a ritmului anual. Trecerea la ora de iarnă înseamnă că zilele vor părea mai scurte, deoarece întunericul se va lăsa mai devreme, însă românii vor beneficia de o oră în plus de somn în noaptea respectivă.

Cum ne afectează schimbarea orei de iarnă

Uniunea Europeană a discutat în ultimii ani posibilitatea eliminării acestei tranziții de două ori pe an, argumentând că poate afecta sănătatea și productivitatea oamenilor. Deși inițial s-a propus ca fiecare țară membră să decidă dacă vrea să rămână definitiv la ora de vară sau la cea de iarnă, nu s-a ajuns încă la un consens clar la nivel european. În consecință, sistemul actual rămâne în vigoare, iar România va continua să schimbe ora atât primăvara, cât și toamna.

Medicii avertizează că schimbarea orei poate avea efecte asupra organismului, precum tulburări ale somnului sau dificultăți de adaptare, recomandând ajustarea treptată a programului zilnic pentru a minimiza impactul. De exemplu, pentru persoanele care urmează tratamente medicale, se sugerează să își ajusteze rutina cu câteva minute în fiecare zi, în săptămânile premergătoare trecerii la ora de iarnă.