Pielea uscată ar putea fi un simptom de alarmă al unei boli grave

Părul uscat, mâinile reci, unghiile fragile și pielea palidă sunt, de asemenea, simptome ale anemiei feriprive, veganii și vegetarienii fiind, de asemenea, în grupurile de risc.

Pielea uscată poate să nu fie doar ceva ce se rezolvă cu o cremă hidratantă și poate fi un simptom al unei boli grave.

A avea un nivel scăzut de fier este un fenomen comun care ar putea duce la anemie feriprivă și există o serie de probleme care ar putea sta la baza acesteia.

Persoanele cele mai expuse la acest risc includ femeile aflate în premenopauză, deoarece acestea au nevoie de mai mult de două ori mai mult fier decât bărbații din cauza menstruației și a pierderilor de sânge.

Femeile însărcinate au nevoie, de asemenea, de cu 50% mai mult fier pentru a ajuta la acomodarea copilului în creștere.

Alte grupuri de risc includ veganii și vegetarienii, deoarece alimentele vegetale conțin în cea mai mare parte fier non-hem, care nu este la fel de ușor de absorbit ca tipul găsit în carne.

Dar aceste grupuri nu sunt singurele predispuse la o deficiență de fier, iar dacă vă simțiți în mod constant atât răcit, cât și obosit, ar putea însemna că trebuie să vă îmbunătățiți nivelul de fier, scrie Mirror.

Principalele motive pentru a avea un nivel scăzut de fier includ:

• Nu consumați suficiente alimente bogate în fier
• Probleme de absorbție a fierului
• Pierderea de sânge.

Deci, care sunt simptomele deficienței de fier?

Senzație de frig în permanență

„Mâinile și picioarele reci pot fi un rezultat al anemiei prin deficit de fier”, avertizează medicul Dr. Vikash Modi, citează doctorulzilei.ro.

„Persoanele cu anemie au o circulație sanguină deficitară în tot corpul lor, deoarece nu au suficiente globule roșii pentru a furniza oxigen țesuturilor.

„Dacă nu primești suficient oxigen în țesuturile corpului tău, nu ai o senzație normală de cald și rece”, a adăugat el.

Senzația de oboseală permanentă

Atunci când nu există suficient fier în organism, rezultatul este incapacitatea de a produce o cantitate suficientă de substanță care îi permite să transporte oxigenul.

Rezultatul face ca o persoană să se simtă constant obosită.

Alte semne pe lângă oboseală sunt senzația de epuizare.

Principalele simptome ale unei deficiențe de fier

Alte semne că ați putea avea un nivel scăzut de fier includ:

• Piele palidă
• Dureri de cap
• Respirație dificilă
• Păr și piele uscată
• Palpitații ale inimii
• Umflături și dureri de limbă și de gură
• picioare neliniștite
• Unghii casante.

Semnele unui nivel scăzut de fier la copii includ:

• Oboseală
• Slăbiciune
• Paloare
• Iritabilitate
• Amețeală.