Rapperul Post Malone a slăbit aproape 25 de kilograme după ce a renunțat la băuturile carbogazoase

Post Malone a slăbit aproape 25 de kilograme după ce a renunțat la băuturile carbogazoase. Dezvăluirea a fost făcută chiar de rapper.

Post Malone

Totodată, vei descoperi în rândurile de mai jos de ce sucurile făcute în casă sunt la fel de nesănătoase ca cele din comerț. Explicațiile au fost oferite de nutriționiști de peste hotare.

Rapperul Post Malone a slăbit aproape 25 kilograme după ce a renunțat complet la sucurile carbogazoase
Post Malone a dezvăluit într-un podcat cum a reușit „să topească” din greutatea pe care o avea. Excluderea din dieta lui a băuturilor carbogazoase a dus la transformarea fizică majoră. Înainte să renunțe la sucurile din comerț, rapperul american avea aproape 109 kilograme, conform publicației India Today.

„Băuturile dulci carbogazoase sunt atât de rele. Atât de gustoase, dar atât de rele”, a spus rapperul în podcastul „The Joe Rogan Experience”.

După un timp considerabil în care nu a mai consumat sucuri din comerț, Post Malone a slăbit aproape 25 kilograme. El a publicat pe Instagram pozele de mai sus, semn că se simte excelent în propriul corp. În cadrul interviului oferit, cântărețul a mai subliniat că băuturile carbogazoane nu l-au făcut doar să ia în greutate. Acestea i-au provocat și anumite probleme medicale.

Totodată, Post Malone a mai mărturisit că, rareori, se mai răsfață cu un suc cu acid, au mai scris jurnaliștii de la India Today.

„După un spectacol grozav, de care sunt foarte mulțumit, știi ce, mă simt puțin obraznic. (…) îmi cumpăr un suc cu gheață”, a mai declarat Post Malone în podcastul „The Joe Rogan Experience”.

Postarea rapperului de mai jos a fost făcută pe 8 septembrie 2018, înainte să decidă să renunțe la băuturile carbogazoase.

De ce îngrașă sucurile carbogazoase atât de tare?

Conform nutriționișilor, sucurile carbogazoase, dar și cele naturale sunt bogate în calorii lichide, reprezintă surse de zahăr și conțin puține fibre. Rezultatele studiilor făcute de-a lungul anilor indică faptul că aceste produse atât de îndrăgite nu provoacă doar un surplus de greutate, ci duc la apariția mai multor boli. Este vorba despre astm, cancer, carii dentare, diabet zaharat, afecțiuni ale inimii, dar și ale plămânilor, au scris jurnaliștii de la Healthline.

Mai mult, consumul de băuturi carbogazoase contribuie la scăderea calciului din organism. Și, susțin medicii, provoacă afecțiuni ale sistemului osos. Osteoporoza este unul dintre diagosticul pe care riscă să-l aibă cei care sunt dependenți de aceste tentații alimentare.

Unele cercetări arată spun că 330 ml de băutură carbogazoasă consumată zilnic poate duce la îngrășarea cu jumătate de kilogram într-o lună. În plus, se pare că aceasta poate conține doza de zahăr pe o zi recomandată unui adult de sex masculin.

Sucurile naturale au aceleași efecte, chiar dacă sunt făcute în casă

Sucul natural, făcut în casă prin stoarcerea fructelor proaspete nu este la fel de sănătos precum consumul de fructe, potrivit CNN. Este adevărat, acest produs are un rol esențial în dieta noastră alimentară dacă este consumat în porții mici. De exemplu: un pahar de suc din portocale proaspăt stoarse și consumat la micul dejun înseamnă o doză sănătoasă de vitamina C și potasiu.

Specialiștii străini au mai subliniat că unele sucuri din comerț, realizate natural, conțin un adaos de calciu. Astfel, ele reprezintă o bună sursă de nutrienți cu efecte benefice pentru sănatatea corpului nostru. Cu toate acestea, exerții avertizează ca sucul obținut natural din fructe proaspete este o sursă bogată în zahăr și calorii. Iar dacă este consumat în cantități mari, el ne poate pune în pericol sănătatea.

Potrivit sursei citate mai sus 250 de ml de suc proaspăt obtinuț din portocale conține 21 de grame de zahăr și 112 calorii. Prin comparație, o portocală are, în medie, 12 grame de zahăr și 62 de calorii.

Un alt exemplu: un pahar de 250 de ml de suc obținut din afine proaspete conține 28 de grame de zahăr și are 110 calorii. Iar o cană de afine are doar 4 grame de zahăr și 46 de calorii, scrie stiripesurse.ro.