Semne ascunse ale nivelului ridicat de zahăr din sânge pe care le puteți vedea pe picioare

A fi diabetic poate fi o experiență chinuitoare, deoarece boala vine cu o mulțime de boli și afecțiuni care se agravează cu timpul. Diabetul reduce fluxul de sânge către picioare, provocând leziuni ale nervilor, cunoscută sub numele de neuropatie diabetică.

Această condiție elimină senzația de la picioare și chiar și leziunile minore pot fi agravate.

Există semne și simptome grave ale neuropatiei diabetice, care includ:

1. Arsuri, durere și amorțeală la picioare și picioare

2. Întârzierea în vindecare a rănilor

3. Îngustarea vaselor de sânge

4. Deformări ale piciorului

5. Gangrena cauzează carii care duc la amputarea degetelor sau a unei părți a picioarelor

6. Piele uscată, crăpată

7. Ulcere și bătături recurente

Cum să scazi riscul de picior diabetic?

Picioarele diabetice nu pot fi evitate, dar luarea anumitor măsuri de precauție și modificarea stilului de viață poate reduce riscul, scrie doctorulzilei.ro.

Câțiva pași simpli care pot fi luați sunt:

1. Țineți mereu sub control nivelul zahărului.

2. Faceți exerciții în mod regulat, mergeți la plimbări, alergați, înotați, pedalați sau exercițiile de antrenament cu greutăți.

3. Adoptați o dietă sănătoasă și echilibrată constând în fructe și legume proaspete care scad zahărul.

4. Luați întotdeauna medicamentele la timp și verificați în mod regulat nivelul zahărului.

5. Nu ignora niciodată niciun simptom de pe picioare. La primul semn al oricărui simptom al piciorului diabetic, consultați-vă medicul.

6. Nu țineți niciodată picioarele umede, usucați-le întotdeauna cu un prosop. Utilizați pudră pentru picioare ori de câte ori purtați pantofi închisi pentru o perioadă lungă de timp.

7. Renunțați la fumat și la consumul de alcool.

8. Nu atingeți niciodată veziculele sau erupțiile.

9. Păstrați-vă picioarele igienizate și curate, făcând pedichiură regulată și tăierea unghiilor.

10. Purtați întotdeauna șosete de bumbac vara.