Specialist: Legătura între nutriţie şi fertilitate. Dietele recomandate

Medicul Roxana Voica, specialist în garstroenterologie, a explicat, marţi seară, că, în urma unor studii, s-a constatat că există o legătură între nutriţie şi hormonii care au legătură cu fertilitatea. Potrivit acesteia, consumul de peşte este recomandat, în timp ce obezitatea este o problemă atunci când este vorba de fertilitate.

„S-au făcut o mulţime de studii şi s-au arătat diverse legături între nutriţie, între partea alimentară şi tot ce înseamnă hormoni, hormoni de care se leagă în mod direct fertilitatea. Există anumite alimente, anumiţi nutrienţi care impactează în mod proporţional această parte de fertilitate. Medicii care se ocupă de partea de fertilitate, în speţă ginecologii şi cei care fac reproducere asistată sau urologii sau andrologii care se ocupă de partea de infertilitate, recomandă adesea anumite caracteristici ale pacienţilor, să aibă un stl de viaţă sănătos care implică o scădere a inflamaţiei. Acesta ar fi primul lucru, o dietă anti-inflamatorie şi poate un indice de masă corporal scăzut. Adică pacientul nu trebuie să aibă obezitate nici de-o parte, nici de alta. Obezitatea în sine sau supraponderabilitatea reprezintă o patologie de sine care produce multă inflamaţie”, a declarat dr. Roxana Voica, la Medika TV.

Voica a explicat şi ce circumferinţă abdominală trebuie să aibă, în medie, bărbaţii şi femeile

„Avem, de asemenea, o dietă care presupune un consum de nutrienţi. Când recomandăm unui pacient să aibă o nutriţie adecvată pentru a creşte parametrii şi calitatea celulelor sexuale, le recomandăm în primul rând să slăbească, dacă au un indice de masă corporală crescut. Mai mult de atât, le măsurăm circumferinţa abdominală. Aceasta pentru că un om poate fi cu indice de masă corporală crescut, însă fără să fie gras. Poate să aibă o masă musculară mai dezvoltată şi atunci că cântărească mai multe kilograme şi putem diagnostica greşit cu obezitate, el nefiind gras. Cel mai corect este să nu avem această burtă, pe înţelesul tuturor. Circumferinţa abdominală la bărbaţi ar trebui să fie 94, cel mai mult, iar la femei, 80”, a precizat Voica.

De asemenea, medicul a explicat că este recomandată dieta bazată pe plante sau consum de carne de peşte.

”Alte studii făcute recent arată că această dietă inflamatorie se bazează pe plante. Aşa cum spun mereu, plant best diet este stilul de viaţă care se află la baza tuturor dietelor sau stilurilor de viaţă sănătoasă. Ea produce scăderea inflamaţiei. De ce? Pentru că aceste plante au trebuit să răzbească de-a lungul timpului în mediul înconjurător şi au produs antioxidanţi. (...) Încercăm să scădem consumul de carne roşie, carnea de porc, de vită, spunându-le că rămâne recreaţional, poate de weekend şi încurajăm consumul de peşte, de conserve pentru că e greu să găseşti în zona noastră sardine. Dar sardinele în ulei de măsline, de exemplu, sunt extrem de bogate ăn Omega3”, a mai spus Roxana Voica, ea recomandând totodată şi consumul de nuci de Brazilia, legume şi fibre, citează stiripesurse.ro.